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Camminata veloce e corsa fanno bene anche alla vista
Fare un po’ di esercizio fisico fa bene alla salute, come del resto anche una camminata veloce e una bella corsetta. Secondo una recente scoperta, una camminata a passo sostenuto o una corsa, sarebbe...
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Basta correre 5-10 minuti al giorno per vivere di più e in salute
Le persone che corrono ogni giorno hanno il 45% di rischio in meno di morire di malattie cardiovascolari rispetto alle persone inattive. Lo rivelano gli scienziati della Università dello Iowa...
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Fitness: ecco, perché, correre in inverno all’aperto fa molto bene alla salute
Praticare fitness all’aperto anche in inverno fa molto bene alla salute. Aumenta la capacità polmonare e permette di smaltire calorie mantenendo tonica la muscolatura. Il tutto grazie all’effetto...
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Troppa attività fisica fa male alla salute proprio come non farne
Secondo un recente studio, proveniente dalla Danimarca, pubblicato sul ‘Journal of American College of Cardiology’ emerge che fare troppo movimento fa male alla salute, proprio come non farlo o farlo...
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Race for the Cure, lo sport contro il tumore del seno dal 17 al 20 Maggio al...
Dal 17 al 20 maggio tornano le quattro giornate della salute, dello sport e del benessere per la lotta contro i tumori al seno, al Circo Massimo di Roma. La Race for the Cure organizzata da Komen...
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Tornare all’aria aperta con CCVV: la corsa alternativa che ci aiuta a...
Il CCVV è una metodologia chiamata Corsa Con Variazioni di Velocità. In questa nuova fase della nostra vita, la “fase 2” che ci permette di fare attività fisica all’aperto (rispettando le misure...
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Mascherina sì, mascherina no, per attività all’aperto
Chi fa «attività motoria» all’aperto dovrà indossare obbligatoriamente la mascherina. Ciò significa che chi esce a correre, o ad andare in bicicletta, dovrà indossare la mascherina, contrariamente a...
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